Objavte Na riešenie orientované sedenie

Ako vyzerá to prvé, úvodné?

Vitajte na mojom blogu! Dnes Vám chcem priblížiť, ako prebieha prvé - úvodné sedenie so mnou, a čo môžete od neho očakávať.

Možno ste sa dostali do bodu, keď potrebujete pomoc, alebo sa cítite stratení v mori svojich problémov.

Príchod na prvé sedenie vnímajte ako vstup do sveta nových možností a príležitostí, ktoré sú pre Vás pripravené a čakajú, kým budú objavené.

Som tu, aby som Vám bola ,,sparring partnerom“ na tejto vzrušujúcej ceste.

Po úvodnom zoznámení a privítaní použijeme efektívny nástroj mapovania progresu a zlepšenia vo Vašom živote. Tento nástroj meria ako sa na svojej ceste posúvate vpred vo viacerých oblastiach života.

Prvé sedenie je akýmsi spoločným ponorením do “zákazky”.

Rozprávame sa o tom, čo Vás priviedlo na sedenie, a aké ciele spolupráce by ste si chceli stanoviť. Užitočne formulovaná zákazka hovorí o signáloch, podľa ktorých spoznáme, že naša spolupráca je úspešná. Zároveň budeme vedieť, podľa čoho sa rozhodnúť, že je možné našu spoluprácu ukončiť. 

Ide o príležitosť, aby sme sa navzájom spoznali a zistili, či nám spolupráca “ladí”.

Zoznámite sa so spôsobom mojej práce - metódami, ktorými budeme pracovať na dosiahnutí Vašich cieľov.

Metódy práce

Nakoľko ma prioritne inšpiruje Na riešenie orientovaný prístup, do značnej miery určuje aj spôsob mojej práce. Vysvetlím Vám ho v bodoch. 

Spolupracujúci prístup

 Pracujeme spolu ako partneri. Vy ste expert na svoj život a ja Vás podporujem nájsť cestu k riešeniam. Spoločne prekonáme prekážky a nájdeme nové možnosti.

Zameranie na Vaše ciele

Vaše ciele sú pre mňa prioritou. Nebudeme sa zbytočne hrabať v problémoch, ale zameriame sa na to, čo chcete dosiahnuť. Pomôžem Vám jasne definovať, čo by ste chceli zmeniť, a spoločne vytvoríme plán, ako sa tam dostať.

Zameranie na to, čo funguje 

Spolu sa budeme sústrediť na to, čo vo Vašom živote už funguje a ako to môžeme ešte viac posilniť. Budeme objavovať vaše silné stránky a zdroje, ktoré vám pomôžu prekonať súčasné výzvy.

Malé kroky, VEĽKÉ VÝSLEDKY

Niekedy stačí malá zmena, aby ste dosiahli veľký pokrok. Spoločne nájdeme malé kroky, ktoré môžete urobiť hneď teraz, a ktoré Vás priblížia k Vašim cieľom.

Krátkodobo a efektívne

Nemusíte tráviť roky na terapii, aby ste videli výsledky. Na riešenie orientovaný prístup je navrhnutý tak, aby bol krátkodobý a efektívny. Už po niekoľkých sedeniach môžete vidieť pozitívne zmeny.

Konštruktívny prístup

Zameriame sa na budúcnosť a na to, ako môžete dosiahnuť želané výsledky. Do minulosti načrieme pre príklady dobrej praxe, pre to, čo fungovalo. Zároveň sa sústredíme na konkrétne kroky, ktoré môžete urobiť dnes.

Využívanie Vašich zdrojov

Pomôžem Vám identifikovať a využiť Vaše vnútorné a vonkajšie zdroje. Spolu objavíme Vašu vnútornú silu a schopnosti, ktoré Vám pomôžu riešiť problémy a dosiahnuť úspech.

Význam Working Alliance

Jedným z kľúčových aspektov, ktorý ovplyvňuje úspech terapie, je koncept ,,working alliance", teda pracovnej aliancie medzi terapeutom a klientom.

Výskumy ukazujú, že silná pracovná aliancia vedie k lepším terapeutickým výsledkom. Ide o vzťah založený na dôvere, spolupráci a vzájomnej podpore.

Kvalitný vzťah s terapeutom vytvára bezpečné prostredie, v ktorom sa klienti cítia pohodlne, aby mohli otvorene zdieľať svoje pocity a myšlienky.

Keď sa klient a terapeut naozaj chápu a spolupracujú, a zároveň obidvaja dôverujú procesu, zvyšuje sa pravdepodobnosť, že klient dosiahne svoje ciele.

Štúdie ukazujú, že 30-50% účinnosti terapie môže byť pripísané práve tejto pracovnej aliancii.

Pre mňa, ako odborníka, je dôležité, aby sme sa spolu cítili obaja pohodlne a vedeli, že nám spolupráca dáva zmysel. V závere sedenia sa preto pobavíme o tom, ako sa nám spolu pracovalo, či vidíme priestor pre ďalšiu spoluprácu.

Posvietime si na to, čo bolo pre Vás užitočné, a čo môžeme na budúce sedenie zlepšiť. Týmto spôsobom sa snažíme neustále zlepšovať našu prácu a prispôsobovať ju Vašim potrebám.

Je mojím cieľom vytvoriť s Vami silný a dôveryhodný vzťah, v ktorom sa budete cítiť podporovaní a motivovaní. Na riešenie orientovaný prístup je o budovaní dôvery, otvorenej komunikácii a spoločnej práci na Vašej ceste k želaným zmenám.

Takže ak ste pripravení začať túto vzrušujúcu cestu, neváhajte a objednajte sa na sedenie. Teším sa na to, ako sa spoločne vydáme na túto dobrodružnú cestu k lepšiemu a spokojnejšiemu životu!

https://terapiajecesta.wixsite.com/website/book-online